Sigarite suitsetamine põhjustab vähki ja pole sigarettidest ohutum

Sisu

• Sigarid ja vähi faktid
• Sigarite suitsetamise muud kõrvaltoimed
• Kopsuhaigus
• Südamehaigus
• Sõltuvus
• Hammaste probleemid
• Erektsioonihäired
• Viljatus
• Sigarisuitsetamine vs sigaretisuitsetamine
• Sigaretid
• Sigarid
• Kuidas loobuda
• Ära võtma

Levinud eksiarvamus on, et sigarid on sigarettidest ohutumad. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole sigarid sigarettidest ohutumad. Need on tegelikult kahjulikumad isegi inimestele, kes tahtlikult sisse ei hinga.

The andmetel sisaldab sigarisuits mürgiseid vähki tekitavaid kemikaale, mis on kahjulikud suitsetajatele ja mittesuitsetajatele. Need võivad olla mürgisemad kui sigaretisuits.

Sigarid ja vähi faktid

Sigarid ei ole vähiriski osas suitsetaja lünk. Ehkki sigarid võivad erineva maitse ja lõhnaga tunda, sisaldavad sigaretid tubakat, nikotiini ja muid vähki tekitavaid toksiine.

Tegelikult sisaldavad sigarid ja sigarisuitsu teatud vähki põhjustavaid kemikaale rohkem kui sigaretid.

On tõestatud, et sigarisuits suurendab vähiriski suitsetajatel ning neil, kes puutuvad kokku kasutatud ja kolmandate isikute suitsuga.

Siin on veel mõned faktid sigarite ja vähi kohta:

• Sigarisuitsetamine suurendab oluliselt kõri (häälekasti), söögitoru, kopsu ja suuõõne, sealhulgas suu, keele ja kurgu, vähi riski.
• Kui suitsetate sigareid, on teil suitsetajaga võrreldes 4–10 korda suurem oht ​​surra suu, kõri või söögitoru vähki.
• Sigarisuits sisaldab vähki põhjustavaid nitrosoamiine kõrgemal tasemel kui sigaretisuits.
• Sigarites on vähki põhjustavat tõrva rohkem kui sigarettides.
• Nagu sigaretid, seda rohkem on teie vähirisk, mida rohkem sigareid suitsetate.
• Sigarisuitsetamist on seostatud ka mitmete muude vähitüüpide suurema riskiga, sealhulgas:
  • pankrease
  • neer
  • põis
  • kõht
  • kolorektaalne
  • emakakaela
  • maks
  • müeloidleukeemia

Sigarite suitsetamise muud kõrvaltoimed

Tubakasuits sisaldab üle 4000 kemikaali. Nendest kemikaalidest on vähemalt 50 vähkkasvajad ja 250 muul viisil kahjulikud.

Sigarisuitsetamine võib põhjustada mitmeid kõrvaltoimeid ja suurendada oluliselt teiste terviseprobleemide riski.

Suitsetamise muud tervisemõjud on järgmised:

Kopsuhaigus

Tubakatoodete, sealhulgas sigarite suitsetamine suurendab kopsuhaiguste, sealhulgas kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse (KOK) riski. KOK hõlmab kroonilist bronhiiti ja emfüseemi.

KOK on USA-s neljandaks surmapõhjuseks. Suitsetamine põhjustab ligikaudu 80 protsenti kõigist KOK-i juhtudest.

Suitsetajad surevad KOK-i sagedamini kui mittesuitsetajad.

Sigarite ja kasutatud suitsu suitsetamine võib samuti põhjustada astmahoo ja halvendada sümptomeid astmahaigetel.

Südamehaigus

Tubakasuits kahjustab südant ja veresooni. See suurendab südamehaiguste, südameataki ja insuldi riski.

Suitsetamine on perifeersete arterite haiguse (PAD) peamine riskitegur, mille korral arteritesse koguneb naast. See võib viia:

• kõrge vererõhk
• vähenenud vastupidavus
• suurem perifeersete veresoonte haiguste (PVD) risk
• verehüübed

Sõltuvus

Sigarite suitsetamine võib põhjustada sõltuvust. Isegi kui te tahtlikult sisse ei hinga, võib nikotiin ikkagi kopsudesse sattuda ja suu limaskesta kaudu imenduda.

Nikotiin on tubakas peamine sõltuvust tekitav kemikaal. See kutsub esile adrenaliini ja põhjustab vereringesse imendumisel või sissehingamisel dopamiini tõusu. Dopamiin on neurotransmitter, mis on seotud tasu ja rõõmuga.

Kõik tubakatooted, sealhulgas sigarid ja isegi suitsuvaba tubakas, võivad põhjustada füüsilist ja psühholoogilist tubaka- ja nikotiinisõltuvust.

Hammaste probleemid

Sigarite suitsetamine ei suurenda ainult suuvähi riski. Võib tekkida arvukalt muid hammaste tervisega seotud probleeme, sealhulgas igemehaigused.

Tubakatooted võivad:

• kahjustada igemekudet
• määrida hambaid
• põhjustada igemete taandumist
• põhjustada halba hingeõhku
• põhjustada hambakivi ja naastude kogunemist
• suurendada tundlikkust kuuma ja külma suhtes
• aeglane paranemine pärast hambaravi tööd

Erektsioonihäired

Suitsetamine kahjustab artereid, mis võib häirida peenise verevoolu. Suitsetamine suurendab erektsioonihäirete riski ja seda on seostatud meeste seksuaalse impotentsusega.

Viljatus

Suitsetamine mõjutab nii meeste kui ka naiste sigimist. See suurendab viljatuse ohtu, kahjustab spermat ja häirib rasestumisvõimet.

Raseduse ajal suurendab tubakas riski:

• emakaväline rasedus
• raseduse katkemine ja surnultsünd
• sünnidefektid
• platsenta eraldumine

Sigarisuitsetamine vs sigaretisuitsetamine

Sigarite ja sigarettide suitsetamine ei pruugi olla täpselt sama, kuid nende kahe erinevused võivad teid üllatada.

Sigaretid

Kõik sigaretid on tavaliselt ühtlase suurusega. Iga sisaldab vähem kui 1 grammi tubakat.

Ameerika Ühendriikides valmistatud sigaretid on valmistatud erinevatest kääritamata tubakatoodete segudest ja pakitud paberiga. Sigareti suitsetamine võtab umbes 10 minutit.

Sigarid

Enamik sigareid on valmistatud ühest tubakatüübist, mis on õhukõvenenud ja kääritatud ning pakendatud tubakamähisesse. Neid on erineva kuju ja suurusega. Sigar sisaldab 1 kuni 20 grammi tubakat.

Siit leiate kiire ülevaate erinevatest sigaritüüpidest.

• Suured sigarid võib olla üle 7 tolli pikk ja sisaldada 5 kuni 20 grammi tubakat. Suurte sigarite suitsetamiseks võib kuluda üks kuni kaks tundi. Premium-sigarid sisaldavad mõnikord kogu sigaretipaki ekvivalenti.
• Sigarillod on väiksemat tüüpi sigarid, kuid suuremad kui väikesed sigarid. Iga sigarillo sisaldab umbes 3 grammi tubakat.
• Väikesed sigarid on sama kuju ja suurusega kui sigaretid ja pakendatud sarnaselt, tavaliselt 20 paki kohta. Mõnel on filtrid, mistõttu on nende sissehingamise tõenäosus suurem. Väike sigar sisaldab umbes 1 grammi tubakat.

Kuidas loobuda

Ükskõik kui kaua olete sigareid suitsetanud, pole suitsetamisest loobumine lihtne, kuid siiski võimalik. Suitsetamisest loobumise kasu tervisele algab peaaegu kohe, mistõttu on suitsetamisest loobumine vaeva väärt.

Esimene samm on lõpetamise otsus. Paljud inimesed leiavad, et lõpetamiseks on planeerimine ja kuupäeva valimine kasulik.

See tähendab, et kõik on erinevad. Võib-olla peate proovima erinevaid lähenemisviise, et leida teile kõige sobivam.

Suitsetamisest loobumiseks on saadaval mitmeid tasuta ressursse. Kaaluge helistamist USA riiklikule quitline numbrile 800-QUIT-NOW või rakenduse allalaadimist.

Võite rääkida ka tervishoiuteenuse osutajaga. Need võivad aidata teil plaani välja mõelda ja soovitada tööriistu, mis aitavad teil lõpetada. See võib hõlmata nikotiini asendamist, ravimeid või alternatiivseid ravimeetodeid.

Ära võtma

Turvalist tubakat ei ole. Sigarid pole tervislikum alternatiiv sigarettidele. Sigarid, nagu kõik tubakatooted, põhjustavad vähki. Sigarite suitsetamine seab teid ja teid ümbritsevaid inimesi ohtu ka paljude muude terviseprobleemidega.

Tervishoiuteenuse osutaja võib koos teiega välja töötada kava suitsetamisest loobumiseks ja teie tervise parandamiseks.