Klastri C isiksusehäired ja tunnused

Sisu

• Millised on klastri C isiksusehäired?
• Vältiv isiksushäire
• Sõltuv isiksushäire
• Obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire
• Kuidas diagnoositakse klastri C isiksushäireid?
• Kuidas ravitakse klastri C isiksushäireid?
• Psühhoteraapia
• Ravimid
• Kuidas saan aidata isiksushäirega inimest?
• Kust saaksin tuge, kui mul on isiksushäire?
• Enesetappude ennetamine
  

Mis on isiksushäire?

Isiksushäire on teatud tüüpi vaimuhaigus, mis mõjutab inimeste mõtlemist, tunnet ja käitumist. See võib muuta emotsioonide käsitlemise ja teistega suhtlemise raskeks.

Seda tüüpi häired hõlmavad ka pikaajalisi käitumismustreid, mis aja jooksul palju ei muutu. Paljude jaoks võivad need mustrid põhjustada emotsionaalset stressi ja takistada toimimist tööl, koolis või kodus.

Isiksushäireid on 10 tüüpi. Need on jaotatud kolme põhikategooriasse:

• klaster A
• klaster B
• klaster C

Lisateavet klastri C isiksushäirete kohta, sealhulgas nende diagnoosimise ja ravi kohta.

Millised on klastri C isiksusehäired?

Intensiivne ärevus- ja hirmumärgiklastri C isiksushäired. Selle klastri häirete hulka kuuluvad:

• vältiv isiksushäire
• sõltuv isiksushäire
• obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire

Vältiv isiksushäire

Vältivate isiksushäiretega inimesed kogevad häbelikkust ja põhjendamatut hirmu tagasilükkamise ees. Nad tunnevad end sageli üksikuna, kuid väldivad suhete loomist väljaspool oma lähemat perekonda.

Muud vältivad isiksushäire tunnused hõlmavad järgmist:

• olles liiga tundlik kriitika ja tagasilükkamise suhtes
• regulaarselt alaväärsuse või ebapiisavuse tunne
• vältides sotsiaalseid tegevusi või töökohti, mis nõuavad teiste inimeste läheduses töötamist
• isiklike suhete hoidmine

Sõltuv isiksushäire

Sõltuv isiksushäire sunnib inimesi oma füüsiliste ja emotsionaalsete vajaduste rahuldamiseks liiga palju teistele lootma. See tuleneb sageli sellest, et nad ei usaldanud end õige otsuse langetamisel.

Muud sõltuva isiksusehäire tunnused hõlmavad järgmist:

• puudub enesekindlus enese eest hoolitsemiseks või väikeste otsuste tegemiseks
• tundes vajadust hoolitseda
• kellel on sageli hirm üksi jääda
• olles teistele alistuv
• teistega mittenõustumisel on probleeme
• ebatervislike suhete või väärkohtlemise talumine
• ülemäärase ärrituse tunne, kui suhted lõppevad, või meeleheitel kohe uue suhte alustamiseks

Obsessiiv-kompulsiivne isiksushäire

Obsessiiv-kompulsiivse isiksushäirega inimesed on liiga keskendunud korra ja kontrolli säilitamisele.

Neil on sama käitumine nagu obsessiiv-kompulsiivse häirega inimestel. Kuid nad ei koge soovimatuid või pealetükkivaid mõtteid, mis on OCD tavalised sümptomid.

Obsessiiv-kompulsiivsed isiksushäired hõlmavad järgmist:

• on liigselt hõivatud ajakavade, reeglite või üksikasjadega
• liiga palju tööd tehes, välistades sageli muu tegevuse
• seades endale ülimalt ranged ja kõrged standardid, mida on sageli võimatu täita
• ei suuda asju ära visata, isegi kui need on katki või neil on vähe väärtust
• kellel on raske ülesandeid teistele delegeerida
• suhete unarusse jätmine töö või projektide tõttu
• olles paindumatu moraali, eetika või väärtuste suhtes
• puudub paindlikkus, heldus ja kiindumus
• rangelt kontrollides raha või eelarvet

Kuidas diagnoositakse klastri C isiksushäireid?

Isiksushäireid on sageli raskem diagnoosida kui muid vaimse tervise seisundeid, nagu ärevus või depressioon. Igaühel on ainulaadne isiksus, kes kujundab oma mõtlemisviisi ja maailmaga suhtlemist.

Kui arvate, et teil või teie lähedasel võib olla isiksushäire, on oluline alustada vaimse tervise spetsialisti hinnanguga. Seda teeb tavaliselt kas psühhiaater või psühholoog.

Isiksushäirete diagnoosimiseks esitavad arstid sageli küsimusi:

• viis, kuidas tajute ennast, teisi ja sündmusi
• teie emotsionaalsete reaktsioonide sobivus
• kuidas suhelda teiste inimestega, eriti lähisuhetes
• kuidas sa kontrollid oma impulsse

Nad võivad küsida neid küsimusi vestluses või lasta teil küsimustiku täita. Sõltuvalt teie sümptomitest võivad nad küsida luba ka kellegagi, kes teid hästi tunneb, näiteks lähedase pereliikme või abikaasaga.

See on täiesti valikuline, kuid lubades arstil rääkida lähedasega, võib see mõnel juhul olla täpse diagnoosi saamiseks väga kasulik.

Kui teie arst on piisavalt teavet kogunud, viitab ta tõenäoliselt psüühikahäirete diagnostika ja statistika käsiraamatu uuele väljaandele. Selle on välja andnud Ameerika Psühhiaatrite Assotsiatsioon. Juhendis on loetletud kõigi 10 isiksushäire diagnoosikriteeriumid, sealhulgas sümptomite kestus ja raskusaste.

Pidage meeles, et erinevate isiksushäirete sümptomid kattuvad sageli, eriti sama klastri häirete vahel.

Kuidas ravitakse klastri C isiksushäireid?

Isiksushäirete korral on saadaval mitmesuguseid ravimeetodeid. Paljude inimeste jaoks sobib ravi kombinatsioon kõige paremini.

Raviplaani soovitamisel võtab arst arvesse teie isiksusehäire tüüpi ja seda, kui tõsiselt teie igapäevast elu segatakse.

Võimalik, et peate proovima mõnda erinevat ravi, enne kui leiate endale sobivaima. See võib olla väga masendav protsess, kuid proovige hoida lõpptulemus - parem kontroll oma mõtete, tunnete ja käitumise üle - meeles.

Psühhoteraapia

Psühhoteraapia viitab jututeraapiale. See hõlmab kohtumist terapeudiga, et arutada oma mõtteid, tundeid ja käitumist. Psühhoteraapiat on mitut tüüpi, mis toimuvad erinevates tingimustes.

Jututeraapia võib toimuda üksikisiku, pere või grupi tasandil. Individuaalsed seansid hõlmavad terapeudiga töötamist üks-ühele. Pereseansi ajal liitub teie terapeut seansiga lähedane sõber või pereliige, keda teie seisund on mõjutanud.

Rühmateraapia hõlmab terapeudi juhtimist vestlusega sarnaste seisundite ja sümptomitega inimeste rühma vahel. See võib olla suurepärane viis suhelda teistega, kes läbivad sarnaseid probleeme ja rääkida sellest, mis on nende jaoks töötanud või mitte.

Muud tüüpi ravimeetodid, mis võivad aidata, on järgmised:

• Kognitiivne käitumisteraapia. See on selline jututeraapia tüüp, mis keskendub teie mõttemallide teadlikumaks muutmisele, võimaldades teil neid paremini kontrollida.
• Dialektiline käitumisteraapia. Seda tüüpi ravi on tihedalt seotud kognitiivse käitumisteraapiaga. See hõlmab sageli individuaalse jututeraapia ja grupiseansside kombinatsiooni, et õppida oskusi oma sümptomite juhtimiseks.
• Psühhoanalüütiline teraapia. See on kõneteraapia tüüp, mis keskendub teadvustamata või maetud emotsioonide ja mälestuste avastamisele ja lahendamisele.
• Psühhoõpetus. Seda tüüpi teraapia keskendub sellele, et aidata teil paremini mõista oma seisundit ja sellega kaasnevat.

Ravimid

Isiksushäirete raviks pole spetsiaalselt heaks kiidetud ravimeid. Siiski on teatud ravimeid, mida teie retseptiravim võib kasutada probleemsete sümptomite korral märgistuseta.

Lisaks võib mõnel isiksushäirega inimesel olla mõni muu vaimse tervise häire, mis võib olla kliinilise tähelepanu keskpunktis. Teie jaoks parimad ravimid sõltuvad individuaalsetest asjaoludest, näiteks sümptomite raskusastmest ja kaasnevate vaimse tervise häirete olemasolust.

Ravimite hulka kuuluvad:

• Antidepressandid. Antidepressandid aitavad ravida depressiooni sümptomeid, kuid võivad vähendada ka impulsiivset käitumist või viha- ja pettumustunnet.
• Ärevusevastased ravimid. Ärevuse ravimid aitavad hallata hirmu või perfektsionismi sümptomeid.
• Meeleolu stabilisaatorid. Meeleolu stabilisaatorid aitavad vältida meeleolu kõikumisi ja vähendada ärrituvust ja agressiivsust.
• Antipsühhootikumid. Need ravimid ravivad psühhoosi. Need võivad olla abiks inimestele, kes kaotavad reaalsuse hõlpsalt või näevad ja kuulevad asju, mida seal pole.

Rääkige kindlasti oma arstile kõigist ravimitest, mida olete varem proovinud. See aitab neil paremini kindlaks teha, kuidas te erinevatele valikutele reageerite.

Kui proovite uut ravimit, andke oma arstile teada, kui teil tekivad ebamugavad kõrvaltoimed. Nad saavad kas teie annust kohandada või anda teile näpunäiteid kõrvaltoimete haldamiseks.

Pidage meeles, et ravimite kõrvaltoimed taanduvad sageli, kui teie keha on vahendusega harjunud.

Kuidas saan aidata isiksushäirega inimest?

Kui mõnel teie lähedasel inimesel võib olla isiksushäire, võite teha mõningaid asju, et aidata neil end mugavalt tunda. See on oluline, sest isiksushäiretega inimesed ei pruugi olla teadlikud oma seisundist või arvavad, et nad ei vaja ravi.

Kui nad pole diagnoosi saanud, kaaluge nende julgustamist pöörduma oma esmatasandi arsti poole, kes võib nad suunata psühhiaatri juurde. Inimesed on mõnikord valmis järgima arsti nõuandeid kui pereliige või sõber.

Kui nad on saanud isiksushäire diagnoosi, on siin mõned näpunäited, mis aitavad neil raviprotsessi läbida:

• Ole kannatlik. Mõnikord peavad inimesed enne edasiliikumist paar sammu tagasi tegema. Püüdke neile selleks ruumi anda. Vältige nende käitumise isikupärast võtmist.
• Ole praktiline. Pakkuge praktilist tuge, näiteks planeerige teraapiakohtumisi ja veenduge, et neil oleks usaldusväärne viis sinna pääseda.
• Ole kättesaadav. Kui see aitaks, andke neile teada, kas oleksite valmis nendega teraapiasessiooniga liituma.
• Ole häälekas. Öelge neile, kui kõrgelt hindate nende püüdlusi paremaks saada.
• Ole tähelepanelik oma keele suhtes. Kasutage „teie” -lausete asemel lause „I”. Näiteks selle asemel, et öelda „Sa hirmutasid mind, kui…”, proovi öelda: „Ma tundsin hirmu, kui sa…”
• Ole enda vastu lahke. Varuge aega enda ja oma vajaduste eest hoolitsemiseks. Kui olete läbipõlenud või stressis, on tuge raske pakkuda.

Kust saaksin tuge, kui mul on isiksushäire?

Kui tunnete end ülekoormatuna ega tea, millest alustada, kaaluge alustamist vaimse haiguse riikliku liidu juhendist toetuse leidmiseks. Siit leiate teavet terapeudi leidmise, rahalise abi saamise, kindlustusplaani mõistmise ja muu kohta.

Nende veebipõhistes vestlusgruppides osalemiseks saate luua ka tasuta konto.

Enesetappude ennetamine

1. Kui arvate, et kedagi ähvardab otsene enesevigastamine või teise inimese haavamine:
2. • Helistage 911 või kohalikule hädaabinumbrile.
3. • Olge inimese juures kuni abi saabumiseni.
4. • Eemaldage kõik relvad, noad, ravimid või muud asjad, mis võivad kahjustada.
5. • Kuula, kuid ära mõista kohut, vaidle, ähvarda ega karju.
6. Kui teie või keegi tuttav kaalub enesetappu, hankige abi kriisi- või enesetappude ennetamise infotelefonilt. Proovige riiklikku enesetappude ennetamise eluliini telefonil 800-273-8255.