Metatarsaalmurd (äge) - järelravi

Teid raviti jalaluu ​​murdumise tõttu. Murdunud luu nimetatakse pöialuudeks.

Kodus järgige kindlasti arsti juhiseid, kuidas murtud jalga hoolitseda, et see hästi paraneks.

Metatarsaalsed luud on su jala pikad luud, mis ühendavad pahkluu varvastega. Samuti aitavad need tasakaalus püsimisel ja kõndimisel.

Su jala äkiline löök või tugev väändumine või ülekasutamine võib põhjustada ühe luu murdumise või ägeda (äkilise) luumurru.

Teie jalas on viis pöialuud. Viies pöialuu on välimine luu, mis ühendub teie väikese varbaga. See on kõige sagedamini murdunud pöialuu.

Teie viienda metatarsaalse luu pahkluule lähimas osas levinud murdetüüpi nimetatakse Jonesi luumurruks. Selles luu piirkonnas on madal verevool. See muudab tervenemise raskeks.

Avulsioonimurd tekib siis, kui kõõlus tõmbab luu tüki ülejäänud luust eemale. Viienda metatarsaali luu avulsioonimurdu nimetatakse "tantsija luumurruks".

Kui teie luud on endiselt joondatud (see tähendab, et purustatud otsad lähevad kokku), siis tõenäoliselt kannate kipsi või lahast 6 kuni 8 nädalat.

• Teile võidakse öelda, et ärge pange oma jalale raskust. Liikumiseks aitab teil karke või muud tuge.
• Teile võidakse paigaldada ka spetsiaalne king või saapasari, mis võimaldab teil kaalu kanda.

Kui luud pole joondatud, peate võib-olla operatsiooni tegema. Luudearst (ortopeediline kirurg) teeb teie operatsiooni. Pärast operatsiooni kannate kipsi 6–8 nädalat.

Turset saate vähendada järgmiselt:

• Puhata ja mitte jalga raskust panna
• Su jala tõstmine

Tehke jääkott, pannes jää kilekotti ja mähkides selle ümber riide.

• Ärge pange jääkotti otse nahale. Jääst külm võib nahka kahjustada.
• Jää jahu oma esimese 48 tunni jooksul ärkveloleku ajal umbes 20 minutit iga tunni tagant, seejärel 2–3 korda päevas.

Valu korral võite kasutada ibuprofeeni (Advil, Motrin jt) või naprokseeni (Aleve, Naprosyn jt).

• Ärge kasutage neid ravimeid esimese 24 tunni jooksul pärast vigastust. Need võivad suurendada verejooksu ohtu.
• Enne nende ravimite kasutamist rääkige oma tervishoiuteenuse osutajaga, kui teil on südamehaigus, kõrge vererõhk, neeruhaigus, maksahaigus või kui teil on varem olnud maohaavandeid või sisemist verejooksu.
• Ärge võtke rohkem kui pudelil soovitatud kogus või rohkem kui teie teenusepakkuja soovitab teil võtta.

Paranedes juhendab teie teenusepakkuja teid oma jala liikuma hakkama. See võib juhtuda niipea kui 3 nädalat või nii kaua kui 8 nädalat pärast vigastust.

Kui alustate tegevust pärast luumurdu, koguge see aeglaselt. Kui jalg hakkab valutama, peatu ja puhka.

Mõned harjutused, mida saate teha jalgade liikuvuse ja tugevuse suurendamiseks, on:

• Kirjutage tähestik varvastega õhku või põrandale.
• Suunake oma varbad üles ja alla, seejärel laotage need laiali ja keerake need üles. Hoidke mõnda asendit paar sekundit.
• Pange põrandale riie. Kasutage oma varbaid, et kangast aeglaselt enda poole tõmmata, hoides kanna põrandal.

Paranedes kontrollib teie teenusepakkuja, kui hästi teie jalg paraneb. Teile öeldakse, kui saate:

• Lõpeta karkude kasutamine
• Laske oma kips eemaldada
• Alustage uuesti oma tavapäraseid tegevusi

Helistage oma teenusepakkujale, kui teil on mõni järgmistest sümptomitest:

• Jala, pahkluu või jala turse, valu, tuimus või kipitus, mis süveneb
• Teie jalg või jalg muutub lillaks
• Palavik

Murtud jalg - pöialuud; Jonesi luumurd; Tantsija murd; Jalgade murd

Bettin CC. Jala luumurrud ja nihestused. In: Azar FM, Beaty JH, toim. Campbelli operatiivne ortopeedia. 14. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: peatükk 89.

Kwon JY, Gitajn IL, Richter M ,. Jalavigastused. In: Browner BD, Jupiter JB, Krettek C, Anderson PA, toim. Skeletitrauma: põhiteadus, juhtimine ja rekonstrueerimine. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 67.

• Jalgade vigastused ja häired