Kukkumiste ärahoidmine - mida arstilt küsida

Paljudel meditsiiniliste probleemidega inimestel on oht kukkuda või komistada. See võib põhjustada luumurdude või tõsisemaid vigastusi. Kukkumiste vältimiseks võite teha palju asju, et muuta teie kodu turvalisemaks.

Allpool on küsimused, mida võiksite küsida oma tervishoiuteenuse pakkujalt, et see aitaks teie kodu teie jaoks turvaliselt hoida.

Kas ma võtan mingeid ravimeid, mis muudavad mind uniseks, pearingluseks või peapöörituseks?

Kas on olemas harjutusi, mida saaksin teha tugevamaks või parandada tasakaalu, et kukkumisi ennetada?

Kus ma oma kodus pean olema, et oleks piisavalt valgust?

Kuidas saaksin oma vannituba turvalisemaks muuta?

• Kas mul on vaja dušitooli?
• Kas mul on vaja tõstetud tualettistet?
• Kas ma vajan duši all või vannis käies abi?

Kas mul on vaja baare seintel duši all, tualeti ääres või koridorides?

Kas mu voodi on piisavalt madal?

• Kas mul on vaja haiglavoodit?
• Kas mul on vaja voodit esimesel korrusel, nii et mul pole vaja trepist üles ronida?

Kuidas ma saan oma maja treppe turvalisemaks muuta?

Kas on korras, kui kodus on lemmikloomi?

Mis on veel asjad, millest ma võin komistada?

Mida ma saan teha ebaühtlase põranda korral?

Kas mul on vaja abi koristamisel, toiduvalmistamisel, pesupesemisel või muudes majapidamistöödes?

Kas peaksin kasutama keppi või jalutajat?

Mida peaksin tegema, kui kukun? Kuidas saan telefoni enda lähedal hoida?

Kas peaksin kukkumisel abi saamiseks helistama meditsiinilise häiresüsteemi ostmiseks?

Kukkumise ennetamine - mida arstilt küsida

American Geriatrics Society Health in Aging Foundation veebisait. Kukkumiste ennetamine. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Värskendatud oktoober 2017. Juurdepääs 27. veebruar 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Kukkumisriski hindamine ja juhtimine esmatasandi arstiabiasutustes. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, toim. Ham’s Primary Care Geriatrics. 6. ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014: 20. peatükk.

• Hüppeliigese asendamine
• Bunioni eemaldamine
• Katarakti eemaldamine
• Sarvkesta siirdamine
• Puusaliigese asendamine
• Põlveliigese asendamine
• Lülisamba fusioon

• Vannitoa turvalisus täiskasvanutele
• Jala amputeerimine - tühjenemine
• Kodu ettevalmistamine - põlve- või puusaliigese operatsioon
• Puusaliigese asendamine - tühjenemine
• Põlveliigese asendamine - tühjendamine
• Jala amputatsioon - tühjendus
• Hulgiskleroos - tühjenemine
• Insult - tühjendus
• Oma uue puusaliigese eest hoolitsemine

• Kukkumine