Kuidas kasutada oma tippvoolumõõturit

Tippvoolumõõtur on väike seade, mis aitab teil kontrollida, kui hästi teie astma on kontrolli all. Maksimaalsetest voolumõõturitest on kõige rohkem abi, kui teil on mõõdukas kuni raske püsiv astma.

Maksimaalse vooluhulga mõõtmine võib teile ja teie tervishoiuteenuse osutajale öelda, kui hästi te kopsudest õhku välja puhute. Kui teie hingamisteed on astma tõttu kitsenenud ja blokeeritud, langevad voolu tippväärtused.

Oma tippvoolu saate kontrollida kodus. Siin on põhisammud:

• Liigutage marker nummerdatud skaala lõpuni.
• Seisa sirgelt.
• Hinga sügavalt sisse. Täitke oma kopsud lõpuni.
• Hoidke hinge kinni, kui asetate huuliku suhu, hammaste vahele. Sulgege huuled selle ümber. ÄRGE pange keelt vastu auku ega selle sisse.
• Puhuge nii kiiresti kui võimalik ühe hoobiga. Teie esimene õhupuhang on kõige olulisem. Nii et pikem puhumine ei mõjuta teie tulemust.
• Kirjutage saadud number üles. Kui aga köhisite või ei teinud samme õigesti, ärge kirjutage numbrit üles. Selle asemel tehke samme uuesti.
• Liigutage marker tagasi põhja ja korrake kõiki neid samme veel 2 korda. Kolmest numbrist suurim on teie voolu tippnumber. Kirjutage see oma logitabelisse.

Paljud alla 5-aastased lapsed ei saa tippvoolumõõturit väga hästi kasutada. Kuid mõned suudavad. Alustage tippvoolumõõturite kasutamist enne 5. eluaastat, et laps nendega harjuks.

Oma isikliku parima tippvoolu numbri leidmiseks võtke iga päev 2 kuni 3 nädala jooksul oma tippvoog. Teie astma peaks sel ajal kontrolli all olema. Enda isikliku parima leidmiseks võtke tippvoog võimalikult lähedal järgmistele kellaaegadele:

• Keskpäeva ja 14 vahel. iga päev
• Iga kord pärast sümptomite leevendamiseks kiirravimi võtmist
• Muul ajal, kui teie teenusepakkuja seda ütleb

Need ajad oma tippvoolu võtmiseks on ainult teie isikliku parima leidmiseks.

Pange kirja iga voolu tippnäidu jaoks saadud arv. Suurim tippvoolunumber, mis teil oli 2–3 nädala jooksul, on teie isiklik rekord.

Paluge oma teenusepakkujal aidata teil astma tegevuskava täita. See plaan peaks teile ütlema, millal pöörduda teenusepakkuja poole ja millal kasutada ravimeid, kui teie tippvool langeb teatud tasemele.

Teie isiklik rekord võib aja jooksul muutuda. Küsige oma teenusepakkujalt, millal peaksite leidma uue isikliku rekordi.

Kui teate oma isiklikku parimat, muutke tippvoolu võtmine harjumuseks. Võtke tippvool:

• Igal hommikul, kui ärkate, enne ravimite võtmist. Tehke see osa oma igapäevasest hommikurutiinist.
• Kui teil on astma sümptomid või rünnak.
• Pärast rünnaku jaoks ravimite võtmist. See võib teile öelda, kui halb on teie astmahoog ja kas teie ravim töötab.
• Mis tahes muul ajal, kui teie teenusepakkuja seda ütleb.

Kontrollige, millises tsoonis teie tippvoogude arv asub. Tehke seda, mida teie teenusepakkuja käskis teil selles tsoonis viibides teha. See teave peaks olema teie tegevuskavas. Kui kasutate rohkem kui ühte vooluhulgamõõturit (näiteks ühte kodus ja teist koolis või tööl), veenduge, et need kõik oleksid sama kaubamärgiga.

Tippvoolumõõtur - kuidas kasutada; Astma - tippvoolumõõtur; Reaktiivne hingamisteede haigus - tippvoolumõõtur; Bronhiaalastma - vooluhulgamõõtur

• Kuidas mõõta tippvoolu

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE jt. Kliiniliste süsteemide täiustamise instituudi veebisait. Tervishoiu juhend: astma diagnoosimine ja ravi. 11. väljaanne www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Värskendatud detsember 2016. Juurdepääs 23. jaanuar 2020.

Boulet LP, Godbout K. Astma diagnoosimine täiskasvanutel. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE jt, toim. Middletoni allergia: põhimõtted ja praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 51.

Chassay CM. Kopsufunktsiooni testimine. Teoses: Fowler GC, toim. Pfenningeri ja Fowleri protseduurid esmatasandi arstiabis. 4. väljaanne Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 81.

Riikliku astmaõppe ja -ennetuse programmi veebisait. Kuidas kasutada tippvoolumõõturit. Kuidas kasutada mõõdetud annusega inhalaatorit. www.nhlbi.nih.gov/health/public/lung/asthma/asthma_tipsheets.pdf. Värskendatud märts 2013. Juurdepääs 23. jaanuar 2020.

Viswanathan RK, Busse WW. Astma ravi noorukitel ja täiskasvanutel. In: Burks AW, Holgate ST, O’Hehir RE jt, toim. Middletoni allergia: põhimõtted ja praktika. 9. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: peatükk 52.

• Astma
• Astma ja allergiaallikad
• Laste astma
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus (KOK)

• Astma - laps - heakskiit
• Astma - kontrollravimid
• Täiskasvanute astma - mida arstilt küsida
• Laste astma - mida arstilt küsida
• Astma - kiireravimid
• Bronhioliit - tühjenemine
• Krooniline obstruktiivne kopsuhaigus - täiskasvanud - väljaheide
• KOK - kontrollravimid
• KOK - kiireravimid
• KOK - mida arstilt küsida
• Harjutusest põhjustatud bronhide ahenemine
• Sportimine ja astma koolis
• Muuda tippvool harjumuseks
• Astmahoo märgid
• Hoia eemale astma vallandajatest

• Astma
• Laste astma
• KOK